Après une journée de boulot ou même à tout gérer (maison + enfants), le tunnel du soir peut être une source d’appréhension. 

Léon Roupillon vous confie 4 tips pour vivre ce tunnel du soir – ce moment clé avec plus de légèreté et de plaisir 😉

1- Une routine du soir bien ancrée

Elle est essentielle et va être un vrai repère pour tous ! Il s’agit d’un rituel assez court mais qui va permettre de répondre aux besoins de vos enfants pour s’endormir paisiblement ! L’idée est de faire tous les soirs la même chose dans le même ordre et de glisser un temps de qualité pour chaque enfant.

Vous pouvez également découvrir l’article : Quelle routine du soir pour mon bébé ?

2 – L’ optimisation de la routine du soir

Afin de ne pas cumuler les étapes et de voir le tunnel s’allonger, n’hésitez pas à grouper certaines étapes de la routine. En effet, certaines étapes peuvent être partager. Elles vous permettront de grappiller quelques minutes que vous pourrez dispatcher ensuite dans les temps de qualité.

Par exemple :  le bain peut être partagé, une tétée ou un biberon pendant une histoire …etc. 

3- Respecter les besoins en sommeil de chaque enfant

N’hésitez pas à vous demander quelle serait l’heure idéal du coucher de chaque enfant ou de celui qui se couche le plus tôt ?  En fonction de cette réponse, planifier et anticiper votre routine afin que tout s’orchestre naturellement. Egalement, quels sont les besoins de chaque enfant pour l’endormissement ? 

Bébé a besoin d’aide pour s’endormir, peut être que le plus grand peut jouer en sécurité quelques minutes en autonomie dans sa chambre ? Ou peut être que si bébé s’endormait seul cela vous aiderait pour gérer le coucher des plus grands ? 

4 – Focus sur les enfants durant cette routine

Lors de ce tunnel, essayez de prioriser les enfants plutôt que les tâches ménagères. Cela permettra d’offrir un vrai temps de qualité aux enfants et de bien remplir leur réservoir affectif pour un coucher plus apaisé. 

Ces tips vous aideront à rendre le rituel du soir plus agréable pour tous et grâce à sa qualité, tout sera plus fluide. N’oublions pas que la clé d’un rituel réussi reste la régularité et la réponse aux besoins de chacun.