À l’approche des fêtes, le programme est souvent très chargé, entre invitation, festivités …etc on se demande comment gérer au mieux le sommeil de bébé tout en profitant de ces moments précieux. 

Les 6 astuces de Léon Roupillon pour profiter des fêtes avec bébé

  • Anticiper : Essayez d’arriver en avance (si c’est possible) idéalement 30min à 1h avant le coucher de votre enfant, afin qu’il puisse découvrir les lieux et profiter un peu de cette bonne ambiance avant le dodo. Cela vous permettra également d’être plus serein pour le déroulé de la routine. 
  • Apprivoiser l’environnement : Passez 15min avec votre enfant dans la chambre où il va dormir afin qu’il apprivoise son nouvel environnement de sommeil.
  • Eviter la surfatigue : Essayez autant que possible de ne pas trop repousser le coucher de bébé, pour éviter trop de fatigue au moment du coucher et pour que lui et vous passiez une bonne soirée. 
  • Reproduiser un environnement familier en prenant avec vous : doudou, gigoteuse qui ont déjà son odeur (par exemple ceux utilisés la veille déjà) 
  • Constance et régularité : Ne changez pas (ou le moins possible) votre façon de l’accompagner dans ces endormissements.  Il est possible que ce soit un tout petit peu plus long qu’à l’accoutumée. En étant patients et en répondant de la même manière qu’à la maison, votre enfant se sentira rassuré de retrouver ce cadre de sommeil (à défaut du lieu)
  • La routine reste votre meilleure alliée, essayez autant que possible de reproduire la même routine, elle va rassurer votre bébé et ainsi l’aidera à comprendre que le sommeil arrive, comme à la maison. N’oubliez pas, la clé de votre routine: tous les jours la même chose, dans le même ordre.

Petit bonus : pensez aux bruits blancs pour camoufler les éclats de voix lors du passage à 2024 😂🫣🎉

Nous espérons que ces petites astuces vous aideront à passer de belles fêtes. Très souvent nous voulons faire profiter la famille et les amis de notre dernier né, mais n’oubliez pas que plus votre enfant sera reposé mieux vous profiterez.

Si après les fêtes, une fois de retour au calme à la maison, vous avez envie de mettre en place de nouvelles habitudes de sommeil, n’hésitez pas à prendre un rdv découverte, je serai ravie de pouvoir vous aider.

Très belle fin d’année.