Le passage \u00e0 une sieste se fait en moyenne entre 12 et 18 mois et plus souvent autour de 14 mois. <\/p>\n\n\n\n
(Si votre b\u00e9b\u00e9 a plus de 18 mois et que vous n\u2019avez pas rep\u00e9r\u00e9 les signes suivants et que 2 siestes lui conviennent tr\u00e8s bien, pas de pression !) <\/p>\n\n\n\n
Et le tout, pendant plus de 15 jours (pour s\u2019assurer que ce ne soit pas un d\u00e9veloppement en cours ou un petit virus qui nous chamboulerait tout \u00e7a). <\/p>\n\n\n\n
Cette transition se met en place tout doucement, il vous faudra dans un premier temps avancer la sieste et le coucher du soir pour palier \u00e0 la fatigue qu\u2019engendre ce nouveau rythme et aider votre b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Vous pourrez progressivement d\u00e9caler la sieste du matin de 30 minutes en 30 minutes tous les 3 \u00e0 5 jours, tout en maintenant un temps calme \u00e0 l’heure de la sieste de l’apr\u00e8s-midi. Si votre b\u00e9b\u00e9 ne s’endort pas pendant se temps calme, nous vous recommandons d’avancer le coucher du soir de 30 minutes \u00e0 1h. Certains b\u00e9b\u00e9 n’ont pas besoin de palier progressif pour ce passage \u00e0 1 sieste, si cela est le cas de votre enfant, proposons lui une sieste autour de 12h30.
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Pour vous aider dans cette transition gardez en t\u00eate le temps d’\u00e9veil maximal pour votre enfant. <\/p>\n\n\n\n
Pour rappel, de 13 \u00e0 18 mois votre b\u00e9b\u00e9 peut rester \u00e9v\u00e9ill\u00e9 pendant 4h30\/5H sans entrer en \u00e9puisement. A partir de 18 mois, nous serons sur 5h\/5h30 de temps d’\u00e9veil. <\/p>\n\n\n\n
La patience et la confiance seront vos meilleurs alli\u00e9s \u2728\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\ud83d\udc99<\/p>\n\n\n\n
Si vous en ressentez le besoin, L\u00e9on Roupillon est l\u00e0 pour vous aider. Sous forme d\u2019accompagnement si vous avez \u00e9galement envie de mettre en place l\u2019endormissement autonome ou via un rdv sommeil d\u20191h pour mieux comprendre et accompagner cette transition. <\/p>\n\n\n\n