L\u2019heure de vacances scolaires a sonn\u00e9 depuis quelques jours d\u00e9j\u00e0 et les premiers d\u00e9parts en vacances \u00e9galement. <\/p>\n\n\n\n
Mais comment g\u00e9rer le sommeil de b\u00e9b\u00e9 afin que tout le monde profite le plus sereinement possible de ces vacances ? <\/p>\n\n\n\n
Durant les vacances, nous pouvons \u00eatre amen\u00e9s \u00e0 changer de cadre, changer d\u2019horaires \u2026etc. Toutefois pour favoriser le sommeil de votre enfant et l\u2019aider \u00e0 se sentir en s\u00e9curit\u00e9, nous vous conseillons de tenir le plus possible son rythme quotidien. <\/p>\n\n\n\n
Les siestes ne pourront peut \u00eatre pas toutes \u00eatre faites dans le lit, mais il est important que b\u00e9b\u00e9 puisse garder son rythme et couvrir ses besoins en sommeil afin qu\u2019il n\u2019y ait pas trop de fatigue cumul\u00e9e.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Si cela vous est possible, vous pouvez essayer de trouver un rythme qui puisse lui permettre de faire soit une sieste par jour dans son lit ou alors alterner les jours de sorties pour que b\u00e9b\u00e9 r\u00e9cup\u00e8re bien.<\/p>\n\n\n\n
En effet, il est important pour votre enfant de d\u00e9couvrir et apprivoiser le nouvel environnement dans lequel il va dormir. Pour cela nous vous conseillons dans la journ\u00e9e ou la soir\u00e9e de passer du temps dans la chambre o\u00f9 votre enfant dormira afin qu\u2019il s\u2019y familiarise. <\/p>\n\n\n\n
Nous vous conseillons alors d\u2019amener des draps, sangigoteuse avec son odeur (pas juste sortis de la machine, s\u2019il a dormi une ou deux nuits dedans c\u2019est parfait), son doudou et tout objet faisant partie int\u00e9grante de son rituel.<\/p>\n\n\n\n
Aussi, il n\u2019est pas rare que dans les lieux de vacances, nous n\u2019arrivions pas \u00e0 avoir le noir complet dans la pi\u00e8ce, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 pr\u00e9voir ce qu\u2019il faut pour cr\u00e9er le noir maximum. Nous vous parlons souvent du rideau occultant nomade de chez @tommee_tippeefr \u00e0 retrouver sur Amazon<\/a><\/p>\n\n\n\n Le rituel du coucher est un rep\u00e8re important pour le sommeil de votre enfant. Ce dernier le rassure et cela sera d\u2019autant plus n\u00e9cessaire si vous \u00eates dans un nouvel environnement. Il aidera votre enfant \u00e0 s\u2019endormir plus paisiblement.\u00a0Si vous \u00eates de sortie et que vous confiez b\u00e9b\u00e9, il peut \u00eatre rassurant pour votre enfant que ce soit vous qui assurez cette \u00e9tape. <\/p>\n\n\n\n Il est normal que, lors des premiers dodos dans un nouveau lieu, votre enfant mette plus de temps \u00e0 s\u2019endormir ou semble plus agit\u00e9. Restez patients, rassurez le et gr\u00e2ce au maintien des habitudes que vous avez mises en place b\u00e9b\u00e9 se sentira tr\u00e8s vite rassur\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Nous esp\u00e8rons que ces petites astuces vous aideront et vous souhaitons un tr\u00e8s bel \u00e9t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n5- Gardez le m\u00eame rituel du coucher<\/h3>\n\n\n\n
6- Rassurez votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 l\u2019endormissement<\/h3>\n\n\n\n