{"id":153,"date":"2023-09-11T07:41:15","date_gmt":"2023-09-11T07:41:15","guid":{"rendered":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/?p=153"},"modified":"2023-09-11T07:41:16","modified_gmt":"2023-09-11T07:41:16","slug":"quand-supprimer-la-sieste-de-mon-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/quand-supprimer-la-sieste-de-mon-enfant\/","title":{"rendered":"Quand supprimer la sieste de mon enfant ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Un passage que l&rsquo;on redoute, une p\u00e9riode o\u00f9 l&rsquo;on se demande si son enfant a une petite r\u00e9gression du sommeil ou est ce vraiment cette sieste qui ne nous rend pas service ? Aujourd&rsquo;hui L\u00e9on Roupillon vous explique comment accompagner votre enfant lors de la fin des siestes ?<\/p>\n\n\n\n<h2>A quel \u00e2ge la sieste disparait ? <\/h2>\n\n\n\n<p>Comme pour chaque d\u00e9veloppement ou \u00e9volution des enfants, cela est propre \u00e0 son enfant mais si nous devions fixer une moyenne, ,nous dirions que cette \u00e9tape se passe g\u00e9n\u00e9ralement entre 3 ans et demi et 4 ans. Bien entendu si votre enfant a plus de 4 ans, qu&rsquo;il fait encore la sieste et que cela n&rsquo;impacte aucunement son coucher du soir ou sa nuit, ne changez rien. <\/p>\n\n\n\n<p>Cette suppression de siestes peut \u00eatre aussi induite par l&rsquo;\u00e9cole, car il est courant qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e en moyenne section seul un temps calme est propos\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<h2>Mon enfant est il pr\u00eat \u00e0 passer \u00e0 une sieste ?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u00e9on Roupillon vous pr\u00e9sente quelques signes annonciateurs : <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Votre enfant s\u2019endort bien au moment de la sieste parfois m\u00eame pour 2\/3h mais le soir au moment du coucher, \u00e7a devient probl\u00e9matique, vous mettez parfois plus d&rsquo;une heure pour l&rsquo;aider \u00e0 trouver le sommeil<\/li><li>Vous constatez cela depuis 15 jours &#8211; si cela ne dure que quelques jours ce peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 un d\u00e9veloppement en cours, cons\u00e9quent. Je vous invite donc \u00e0 vous s\u2019assurer que cette situation soit install\u00e9e depuis 10-15 jours.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Comment accompagner votre enfant vers cette suppression de siestes ?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Le choix d\u2019arr\u00eat des siestes doit \u00eatre votre d\u00e9cision.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si le cas \u00e9voqu\u00e9 ci-dessus se pr\u00e9sentait; vous pouvez d\u00e9cider dans un premier temps de maintenir les siestes mais de r\u00e9duire leur dur\u00e9e \u00e0 1h30 en d\u00e9calant l\u00e9g\u00e8rement le coucher &#8211; 20h\/20h30 max. <\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement faire le choix de ne plus faire faire de sieste \u00e0 votre enfant et dans ce cas, pr\u00e9voir un coucher \u00e0 19h.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous d\u00e9cidiez de ne plus proposer de sieste \u00e0 votre enfant, je vous recommande d\u2019instaurer \u00e0 la place de celle-ci un temps calme, afin d\u2019\u00e9viter de trop grosses difficult\u00e9s en fin de journ\u00e9e et permettre \u00e0 son horloge biologique de s\u2019ajuster en douceur. <\/p>\n\n\n\n<p>Si votre enfant ne semble pas pr\u00eat \u00e0 supprimer la sieste mais que les endormissements restent longs voir tr\u00e8s longs ou que vous souhaitiez vous faire conseiller pour la suppression de la sieste, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter ou prendre un rdv d\u00e9couverte &#8211; gratuit et sans engagement : <a href=\"http:\/\/www.leonroupillon.com\">www.leonroupillon.com<\/a><\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un passage que l&rsquo;on redoute, une p\u00e9riode o\u00f9 l&rsquo;on se demande si son enfant a une petite r\u00e9gression du sommeil ou est ce vraiment cette sieste qui ne nous rend pas service ? 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