Pas toujours d\u2019\u00e9vident d\u2019avoir les id\u00e9es claires lors d\u2019un r\u00e9veil nocturne.
L\u00e9on Roupillon vous confie quelques points qui pourront vous aider. <\/p>\n\n\n\n
– Patientez et observez<\/strong> quelques secondes, minutes (si vous y arrivez et que b\u00e9b\u00e9 n\u2019est pas malade). Il peut s\u2019agir uniquement d\u2019un micro r\u00e9veil. En patientant, nous lui offrons l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019encha\u00eener naturellement vers le prochain cycle du sommeil. Pour vous parents, une fois de retour dans votre lit, fermez vos yeux, ne trainez pas sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour retrouver plus vite un bon sommeil. <\/p>\n\n\n\n Nous esp\u00e9rons que ces tips vous sont pr\u00e9cieux \u2728<\/p>\n\n\n\n Si les r\u00e9veils nocturnes persistent et que cela devient diffcile pour l’ensemble de la famille, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 venir en discuter avec nous lors d’un rdv d\u00e9couverte. Vous pouvez r\u00e9server votre rdv gratuit et sans engagement depuis notre site : www.leonroupillon.com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pas toujours d\u2019\u00e9vident d\u2019avoir les id\u00e9es claires lors d\u2019un r\u00e9veil nocturne. L\u00e9on Roupillon vous confie quelques points qui pourront vous aider. Les astuces pour vous aider lors des r\u00e9veils nocturnes : – Patientez et observez quelques secondes, minutes (si vous y arrivez et que b\u00e9b\u00e9 n\u2019est pas malade). Il peut s\u2019agir uniquement d\u2019un micro r\u00e9veil. En<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":199,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions\/192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
– Lorsque vous patientez, tentez d\u2019analyser la situation<\/strong>. A quelle heure a t-il mang\u00e9 la derni\u00e8re fois , c\u2019est peut \u00eatre la faim ? Est ce qu\u2019il peut \u00eatre inconfortable ? Il a peut \u00eatre perdu sa t\u00e9tine ou est dans le mauvais sens dans son lit ? Est il dans le m\u00eame contexte qu\u2019\u00e0 son endormissement ?
– Intervenez pour lui apporter le r\u00e9confort<\/strong> ou ce dont il a besoin, dans l\u2019obscurit\u00e9 (autant que possible se peut, pour ne pas vous blesser), chuchotez, c\u2019est la nuit \ud83d\ude09
– Si b\u00e9b\u00e9 n\u2019est plus dans le m\u00eame contexte d\u2019endormissement (s\u2019il a par exemple \u00e9tait endormi en \u00e9tant berc\u00e9 ou au biberon \u2026) reproduisait le m\u00eame contexte. Il est difficile de se lancer dans un retour au sommeil de fa\u00e7on autonome en pleine nuit, si ce n\u2019est pas les habitudes de votre enfant. Vous \u00eates (b\u00e9b\u00e9 et vous) beaucoup trop fatigu\u00e9s \u00e0 ce stade de la nuit pour vous lancer de tels d\u00e9fis de fa\u00e7on qualitative \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n