La rentr\u00e9e approche \u00e0 grands pas. Et pour certains, ce sera la premi\u00e8re \u00ab rentr\u00e9e \u00bb non pas \u00e0 l\u2019\u00e9cole mais chez Nounou ou \u00e0 la cr\u00e8che.<\/p>\n\n\n\n
On ne va pas se mentir, c\u2019est souvent une \u00e9tape que nous, parents, appr\u00e9hendons beaucoup.
Alors pour vous aider au mieux, L\u00e9on Roupillon va vous confier quelques conseils pour la partie sommeil en cette p\u00e9riode de transition.<\/p>\n\n\n\n
Essayez de caler les tous premiers moments d\u2019adaptation (ceux qui durent 1h ou 2) entre 2 siestes plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 l\u2019heure de la sieste. Cela sera plus facile et agr\u00e9able pour tous. En effet, si b\u00e9b\u00e9 loupe sa sieste pour aller \u00e0 l\u2019adaptation ou que vous avez d\u00fb \u00e9courter la sieste, il risque d\u2019\u00eatre un peu plus grognon ou de g\u00e9rer moins facilement ce cap riche en \u00e9motions. Pour le personnel de la cr\u00e8che ou pour son assistante maternelle, cela ne sera pas id\u00e9al non plus car moins d\u2019interactions et moins de facilit\u00e9 \u00e0 aller vers b\u00e9b\u00e9. Pour les parents, si vous sentez votre b\u00e9b\u00e9 plus tendu, vous le serez aussi et tout le monde perdra en confiance.<\/p>\n\n\n\n
Communiquez un maximum. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 \u00e9crire ou verbaliser le rythme de votre b\u00e9b\u00e9 (ces heures de siestes ou les temps d\u2019\u00e9veil dont il a besoin) mais aussi et surtout ses habitudes d\u2019endormissement. Afin que l\u2019on puisse autant que possible se peut, recr\u00e9er son contexte endormissement. Si votre enfant s\u2019endort de fa\u00e7on autonome il est possible que pour la premi\u00e8re sieste il ait besoin temporairement d\u2019une pr\u00e9sence, pas d\u2019inqui\u00e9tude surtout si \u00e0 la maison vous gardez vos habitudes et cadres habituels.<\/p>\n\n\n\n
Laissez-lui un peu de vous, de chez vous. Un objet de transition est toujours d\u2019une aide pr\u00e9cieuse particuli\u00e8rement s\u2019il a votre odeur. En fonction de l\u2019\u00e2ge de votre b\u00e9b\u00e9, vous pouvez lui confier un doudou avec lequel vous aurez dormi pendant quelques nuits par exemple ou mis sous votre teeshirt afin qu\u2019il prenne votre odeur. Pour les plus petits, je vous donne un exemple de ce nous avions fait avec notre assistante maternelle : les premiers dodos \u00e9taient faits dans la nacelle de la poussette pas tr\u00e8s loin de la nounou, puis les quelques jours suivants la nacelle dans le lit parapluie et enfin passage dans le lit parapluie. Ainsi ils s\u2019habituaient dans un premier temps \u00e0 l\u2019odeur et aux rep\u00e8res de ce nouveau lieu, tout en \u00e9tant dans un endroit familier avec une personne rassurante, puis au passage dans la chambre avec ces m\u00eames odeurs. Nous laissions \u00e9galement \u00e0 notre assistante maternelle notre gigoteuse. Pour les enfants \u00e9tant en cr\u00e8che, je vous invite \u00e0 vous renseigner aupr\u00e8s du personnel si cela est autoris\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Soyez confiants et patients. Les premi\u00e8res siestes seront tr\u00e8s certainement plus courtes les premiers jours c\u2019est tout \u00e0 fait normal. N\u2019h\u00e9sitez donc pas le soir \u00e0 avancer le coucher de votre enfant le temps que cela se rallonge. Selon la dur\u00e9e des siestes vous pouvez avancer jusqu\u2019\u00e0 une heure. N\u2019oubliez pas que votre b\u00e9b\u00e9, m\u00eame s\u2019il fait de bonnes siestes, sera plus fatigu\u00e9 qu\u2019\u00e0 l\u2019accoutum\u00e9e. C\u2019est normal, les \u00e9motions seront plus intenses avec la s\u00e9paration et l\u2019adaptation au nouvel environnement (bruits, monde, odeurs \u2026)<\/p>\n\n\n\n
Privil\u00e9giez la qualit\u00e9. Nous culpabilisons bien souvent de laisser notre enfant pour une journ\u00e9e enti\u00e8re et le soir venu nous aimerions passer le maximum de temps avec lui ; quitte parfois \u00e0 le coucher bien trop \u00e9puis\u00e9. Alors L\u00e9on Roupillon vous rappelle une chose, votre enfant pr\u00e9f\u00e8re la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9, de fa\u00e7on plus explicite, il pr\u00e9f\u00e8rera passer 20 minutes pendant lesquelles vous \u00eates avec lui \u00e0 300% (pas de t\u00e9l\u00e9phone, pas de t\u00e9l\u00e9, pas de t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res \u2026etc) plut\u00f4t que 2h \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s mais pendant lesquelles vous cuisinez, t\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 vos amis \u2026etc. Alors prenons le temps de qualit\u00e9 puis mettons b\u00e9b\u00e9 au lit un peu plus t\u00f4t s\u2019il en a besoin, tout le monde en profitera d\u2019autant plus.<\/p>\n\n\n\n
Mon ultime conseil sera le mot ROUTINE. Gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9p\u00e9tition du rythme, des t\u00e2ches votre b\u00e9b\u00e9 sera rassur\u00e9. On parle tr\u00e8s souvent de la routine du soir (vous pourrez lire cet article sur le sujet<\/a>) mais la routine du matin aidera \u00e9galement votre enfant. Prenez le temps de bien faire les choses, prenez de l\u2019avance si n\u00e9cessaire plut\u00f4t que d\u2019\u00eatre \u00ab dans le speed \u00bb comme on le dit famili\u00e8rement et qui nous laisse ensuite plein de culpabilit\u00e9 une fois b\u00e9b\u00e9 d\u00e9pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n J\u2019esp\u00e8re que ces quelques conseils vous aideront \u00e0 mieux appr\u00e9hender cette rentr\u00e9e. Si apr\u00e8s l\u2019int\u00e9gration de votre tout petit vous avez envie de vous lancer dans l\u2019endormissement autonome pour lui faciliter les siestes lors des jours de garde, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter aline@leonroupillon.com<\/a> ou \u00e0 prendre rdv directement depuis le site : www.leonroupillon.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La rentr\u00e9e approche \u00e0 grands pas. Et pour certains, ce sera la premi\u00e8re \u00ab rentr\u00e9e \u00bb non pas \u00e0 l\u2019\u00e9cole mais chez Nounou ou \u00e0 la cr\u00e8che. On ne va pas se mentir, c\u2019est souvent une \u00e9tape que nous, parents, appr\u00e9hendons beaucoup.Alors pour vous aider au mieux, L\u00e9on Roupillon va vous confier quelques conseils pour la partie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":268,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions\/268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}