Le sujet sommeil et allaitement d\u00e9cha\u00eene souvent les foudres et laisse place \u00e0 beaucoup de croyances populaires.
On pense souvent, par erreur, qu’un b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9 ne peut pas dormir aussi bien qu’un b\u00e9b\u00e9 au biberon.
Dans cet article, je r\u00e9ponds \u00e0 cette croyance sur ma vision de consultante en sommeil, ne faisant donc pas r\u00e9f\u00e9rence aux valeurs nutritives des diff\u00e9rents laits et n’\u00e9tant pas consultante en lactation. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Une phrase qui revient souvent, des mots qu\u2019une maman allaitante entend au moins une fois dans sa maternit\u00e9 \u2026 <\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9ponse \u00e0 cette fameuse question \u00ab un b\u00e9b\u00e9 au biberon dort-il mieux qu\u2019un b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9 ? \u00bb la r\u00e9ponse est NON. <\/p>\n\n\n\n
Ce n\u2019est pas le mode d\u2019alimentation qui induit le sommeil de votre b\u00e9b\u00e9, tout comme la fameuse ration de c\u00e9r\u00e9ales dans le dernier biberon du soir. <\/p>\n\n\n\n
Alors si toutes ces id\u00e9es re\u00e7ues et injonctions se font questionner les mamans allaitantes sur un passage au biberon, ne changez rien !<\/p>\n\n\n\n
De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale (je dis bien de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, la r\u00e9ponse peut-\u00eatre diff\u00e9rente pour certaines familles), ce qui peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine des r\u00e9veils nocturnes pour t\u00e9ter (au del\u00e0 de la faim bien entendu), c\u2019est l\u2019association dodo-t\u00e9t\u00e9e qui a pu se cr\u00e9er. Une association qui peut aussi \u00eatre pr\u00e9sente pour des b\u00e9b\u00e9s au biberon.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est le fait que votre b\u00e9b\u00e9 ait besoin de t\u00e9ter (biberon ou sein) pour s\u2019endormir. Certains b\u00e9b\u00e9s s\u2019endormiront vraiment lors de ce dernier boire quand d\u2019autres auront un apaisement +++ qui les aidera \u00e0 sombrer dans les 2 minutes qui suivent. <\/p>\n\n\n\n
Votre b\u00e9b\u00e9 s\u2019endort alors dans ce contexte et pourra avoir besoin \u00e0 tout moment de la nuit de retrouver cette t\u00e9t\u00e9e pour se rendormir.<\/p>\n\n\n\n
Cette association peut se mettre en place plus naturellement avec un b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9 car l\u2019allaitement ne n\u00e9cessite pas un temps de pr\u00e9paration avant de nourrir le b\u00e9b\u00e9 vs. Un biberon qu\u2019il faut aller pr\u00e9parer. <\/p>\n\n\n\n
Je m\u2019explique : <\/p>\n\n\n\n
En pleine nuit, b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille- souvent lors d\u2019un allaitement nous sommes en cododo – on ne se pose pas toujours la question de savoir quelle heure il est , qu\u2019est ce qui peut le r\u00e9veiller ? Etant c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te, on met b\u00e9b\u00e9 directement au sein dans les quelques secondes, agissant rapidement en se disant \u00ab plus vite j\u2019agis, plus vite il se rendort \u00bb. Et bien souvent b\u00e9b\u00e9 se rendort sur le sein sans avoir trop pris. <\/p>\n\n\n\n
Pour un b\u00e9b\u00e9 au biberon, on a tendance \u00e0 essayer quelques minutes de le rendormir (par manque de courage de sortir du lit pour faire le biberon peut \u00eatre \u2026surtout l\u2019hiver, non ?) , si \u00e7a ne fonctionne pas, on finit par aller faire le biberon et bien souvent changer la couche. Dans ce laps de temps, il s\u2019est pass\u00e9 plusieurs minutes \u2026 et quel parent n\u2019est pas revenu dans la chambre avec le biberon tout pr\u00eat et b\u00e9b\u00e9 qui est rendormi \u2026 et n\u2019avait donc pas vraiment faim finalement.<\/p>\n\n\n\n
Observer, patienter et aviser, parfois les r\u00e9veils ne sont pas toujours li\u00e9s \u00e0 de la faim et ainsi de limiter l\u2019association dodo-t\u00e9t\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Le fait de prendre un boire bien \u00e9veill\u00e9 aide \u00e9galement \u00e0 limiter cette association et donc progressivement d\u2019aller vers des nuits plus compl\u00e8tes, n\u2019ayez donc pas peur de cela. <\/p>\n\n\n\n
En journ\u00e9e vous pouvez opter pour le rythme suivant : <\/p>\n\n\n\n
Ce rythme \u00ab\u00a0MANGER – JOUER – DORMIR\u00a0\u00bb sera d\u2019une tr\u00e8s belle aide pour les petits b\u00e9b\u00e9s pour la journ\u00e9e.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
En effet, le fait de placer le boire (t\u00e9t\u00e9e ou biberon) en d\u00e9but de temps d\u2019\u00e9veil aidera votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 \u00eatre moins fatigu\u00e9 lors de ce dernier, \u00e0 mieux prendre (en quantit\u00e9) et donc d\u2019\u00eatre plus rassasi\u00e9 (donc de tenir un peu plus) et cela limitera naturellement la tentation de s\u2019endormir sur le sein ou le biberon. <\/p>\n\n\n\n
Un beau cercle vertueux qui vous aidera \u00e0 cr\u00e9er de belles routines (repas et sommeil) pour votre b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Il est bien entendu possible qu\u2019au fil de la journ\u00e9e, cela devienne plus difficile \u00e0 tenir. Cela se fera pas \u00e0 pas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Si vous avez besoin de plus de conseils pour mettre en place cela, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre un rdv d\u00e9couverte afin que nous puissions discuter de vos besoins.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n