{"id":298,"date":"2025-12-02T11:33:00","date_gmt":"2025-12-02T11:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/?p=298"},"modified":"2026-01-05T12:12:32","modified_gmt":"2026-01-05T12:12:32","slug":"comment-gerer-le-sommeil-de-votre-bebe-pendant-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/comment-gerer-le-sommeil-de-votre-bebe-pendant-les-fetes\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer le sommeil de votre b\u00e9b\u00e9 pendant les f\u00eates ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Les f\u00eates approchent et elles laissent souvent place \u00e0 beaucoup de repas, de d\u00e9placements &#8230;etc. C&rsquo;est peut \u00eatre le premier No\u00ebl de votre b\u00e9b\u00e9 et vous appr\u00e9hendez un peu pour son sommeil et son bine \u00eatre. C&rsquo;est normal. Alors pour vivre pleinement ces moments \u00e0 venir, voici quelques conseils de notre L\u00e9on :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>No\u00ebl dans la famille &#8211; comment faire dormir b\u00e9b\u00e9 ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si c\u2019est en ext\u00e9rieur :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Prenez le n\u00e9cessaire pour votre b\u00e9b\u00e9 afin qu\u2019il retrouve son odeur : draps, gigoteuse (id\u00e9alement ceux de la veille pour qu\u2019ils aient bien l\u2019odeur de son cocon), doudou\u2026&nbsp;<\/li><li>Selon son heure de coucher et l\u2019heure de votre invitation; essayez d\u2019anticiper de 30min &#8211; afin que b\u00e9b\u00e9 puisse prendre ses marques, profitez de tout son petit monde tout en pouvant respecter son rythme de sommeil. De fait, ne le coucher pas d\u00e8s votre arriv\u00e9e, sinon il ne comprendra pas.&nbsp;<\/li><li>Prenez 15 minutes avec votre b\u00e9b\u00e9\/enfant dans la chambre dans laquelle il va dormir pour qu\u2019il prenne ses rep\u00e8res (jeux, change, biberon \u2026.) &#8211; dans la journ\u00e9e si vous \u00eates l\u00e0 toute la journ\u00e9e ou pour sa routine.<\/li><li>Maintenez votre routine du coucher et accompagnez-le \/r\u00e9pondez-lui comme vous le faites \u00e0 la maison, il peut mettre un peu plus de temps qu\u2019\u00e0 la maison mais ne changez pas vos habitudes, c\u2019est son rep\u00e8re et cela rassurera votre b\u00e9b\u00e9.<\/li><li>Respectez au mieux son rythme &#8211; cela permettra \u00e0 tous de mieux en profiter ! &nbsp; Bien s\u00fbr il peut y avoir de fa\u00e7on exceptionnelle des entorses sur l\u2019heure du coucher, mais dites bien \u00e0 tata Monique ce n\u2019est pas parce qu\u2019il va se coucher plus tard que l\u2019on profitera mieux de votre b\u00e9b\u00e9. Au contraire, un b\u00e9b\u00e9 ou un enfant fatigu\u00e9 devient souvent grognon, vous risquez \u00e9galement vous parents de passer plus de temps \u00e0 l\u2019endormir \u2026 et tout devient moins agr\u00e9able !<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>F\u00eates de fin d&rsquo;ann\u00e9e \u00e0 la maison avec b\u00e9b\u00e9, comment faire ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si les festivit\u00e9s sont \u00e0 votre domicile : <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Respectez au mieux son rythme&nbsp;<\/li><li>Si vous voulez que b\u00e9b\u00e9 profite un peu, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 avancer l\u2019heure de votre invitation comme \u00e7a il prend le temps de profiter de tous avant le dodo<\/li><li>Prenez le temps de lui faire la m\u00eame routine que d\u2019habitude, de l\u2019accompagner et de r\u00e9pondre de la m\u00eame fa\u00e7on que les autres soirs &#8211; m\u00eame si l\u2019endormissement peut \u00eatre un peu plus long pour cause de stimulations avant le coucher ou le bruit&nbsp;<\/li><li>Si le bruit ambiant \u00e9tait trop fort ou d\u00e9rangeant, mettez des bruits blancs dans la chambre de votre b\u00e9b\u00e9 (cela att\u00e9nue les bruits) et pour toute la dur\u00e9e de la nuit pour ne pas changer son contexte d\u2019endormissement.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Et surtout : faites vous confiance, laissez glisser les conseils avis\u00e9s de Tata Mireille ou Maminette ! Ecoutez vous ainsi que votre b\u00e9b\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<p>A lire \u00e9galement :<a href=\"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/comment-gerer-le-sommeil-de-bebe-pendant-les-fetes\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/comment-gerer-le-sommeil-de-bebe-pendant-les-fetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> 6 astuces de L\u00e9on Roupillon pour profiter des f\u00eates avec b\u00e9b\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les f\u00eates approchent et elles laissent souvent place \u00e0 beaucoup de repas, de d\u00e9placements &#8230;etc. C&rsquo;est peut \u00eatre le premier No\u00ebl de votre b\u00e9b\u00e9 et vous appr\u00e9hendez un peu pour son sommeil et son bine \u00eatre. C&rsquo;est normal. 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