Vous avez bien en t\u00eate le temps d\u2019\u00e9veil max pour votre enfant, mais l\u00e0 ce soir, c\u2019est d\u00e9licat, b\u00e9b\u00e9 \u00e0 mal ou peu dormi sur la journ\u00e9e ou bien il est en transition de sieste et vous ne savez plus s\u2019il faut le coucher t\u00f4t quitte \u00e0 d\u00e9passer le temps d\u2019\u00e9veil max ou lui proposer une sieste tardive mais qui d\u00e9calera le coucher et lui fera donc une tr\u00e8\u00e8\u00e8\u00e8\u00e8\u00e8sss longue journ\u00e9e (+ de 13h00)<\/p>\n\n\n\n
Alors comment faire le bon choix pour ne pas en payer les frais durant la nuit, voici les rappels de L\u00e9on Roupillon :\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Si votre enfant n\u2019a pas eu son quota de sieste dans la journ\u00e9e, avec un coucher t\u00f4t, on peut l\u2019aider \u00e0 le rattraper.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Le temps d\u2019\u00e9veil peut \u00eatre un tout petit peu plus long exceptionnellement en fin de journ\u00e9e pour atteindre une heure de coucher t\u00f4t et vous \u00e9viter une sieste trop tardive et une journ\u00e9e trop longue (+ de 12h).<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9f\u00e9rence donc au coucher t\u00f4t, qui sera une astuce \u00e0 garder en t\u00eate dans bons nombres de situations.\u00a0<\/p>\n\n\n\n