{"id":311,"date":"2026-01-05T12:08:32","date_gmt":"2026-01-05T12:08:32","guid":{"rendered":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/?p=311"},"modified":"2026-01-05T12:08:32","modified_gmt":"2026-01-05T12:08:32","slug":"separation-comment-apprehender-le-sommeil-de-votre-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/separation-comment-apprehender-le-sommeil-de-votre-enfant\/","title":{"rendered":"S\u00e9paration , comment appr\u00e9hender le sommeil\u00a0de votre enfant ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Lorsque les parents se s\u00e9parent, avec la garde altern\u00e9e, le rythme des enfants peut \u00eatre quelque peu boulevers\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Comment aider votre enfant \u00e0 garder ses rep\u00e8res notamment pour le sommeil ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le fait de garder un cadre du sommeil fixe, sera un bon rep\u00e8re pour votre enfant et le s\u00e9curisera +++.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Qu\u2019entend on nous par cadre du sommeil ? Le cadre du sommeil sous entend :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sa routine,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ses horaires,<\/p>\n\n\n\n<p>La fa\u00e7on de l\u2019accompagner vers le sommeil &#8211; ce point est souvent le plus d\u00e9licat, car parfois une r\u00e9gression peut surgir et nous pouvons vite perdre pied.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>La routine comme meilleure alli\u00e9e du sommeil<\/h2>\n\n\n\n<p>Essayez autant que possible de maintenir tout ce que vous aviez mis en place avant la s\u00e9paration, les m\u00eames habitudes, les m\u00eames routines\u2026 si tout cela fonctionnait. M\u00eame si certains soirs cela peut vous para\u00eetre plus dur, dites vous que de voir ce cadre stable, rassurera votre enfant dans cette p\u00e9riode o\u00f9 il y a d\u00e9j\u00e0 diff\u00e9rents bouleversements.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019autre point, qui n\u2019est pas toujours \u00e9vident, essayez de communiquer entre vous pour ajuster, adapter \u2026. Et si cela est difficile, L\u00e9on Roupillon peut \u00eatre votre interm\u00e9diaire sommeil pour que tout le monde regagne en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec le sommeil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsque les parents se s\u00e9parent, avec la garde altern\u00e9e, le rythme des enfants peut \u00eatre quelque peu boulevers\u00e9.&nbsp; Comment aider votre enfant \u00e0 garder ses rep\u00e8res notamment pour le sommeil ? Le fait de garder un cadre du sommeil fixe, sera un bon rep\u00e8re pour votre enfant et le s\u00e9curisera +++.&nbsp; Qu\u2019entend on nous par<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":313,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions\/313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}