Une grande \u00e9tape se pr\u00e9pare : passer b\u00e9b\u00e9 de la chambre parental \u00e0 sa propre chambre !<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est toujours un grand moment charg\u00e9 de nostalgie et d\u2019appr\u00e9hension, alors pour vous aider, L\u00e9on Roupillon vous confie 6 conseils pour que cela se passe en douceur :\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Passez du temps dans sa chambre, avec lui, pendant la journ\u00e9e. Pas n\u00e9cessairement pour dormir, mais pour des moments de qualit\u00e9 : jeux, histoires, c\u00e2lins, \u2026 Cela l\u2019aidera \u00e0 apprivoiser son espace.<\/p>\n\n\n\n
Expliquez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 que ce soir (ou demain), il dormira dans sa nouvelle chambre. C\u2019est un changement mais vous avez confiance en lui et savez que tout se passera bien.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Lors de ce changement, conservez quelques rep\u00e8res de la chambre parental. Ce peut \u00eatre son lit si cela est possible, sinon nous vous recommandons de garder \u00e0 minima la gigoteuse (et les draps), son doudou,… qu\u2019il avait ces derni\u00e8res nuits dans votre chambre afin qu\u2019il y retrouve l\u2019odeur \u00e0 laquelle il est habitu\u00e9. Ne mettez pas une gigoteuse tout juste sortie de la machine, par exemple.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Ainsi il pourra se familiariser avec son nouvel environnement avant de le mettre au lit. <\/p>\n\n\n\n
Le sommeil nocturne est souvent plus facile que le sommeil diurne gr\u00e2ce \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion naturelle et \u00ab automatique \u00bb de la m\u00e9latonine. Si votre enfant a en revanche plus de facilit\u00e9s pour les siestes alors faites une entorse \u00e0 ce conseil. <\/p>\n\n\n\n
Les d\u00e9buts peuvent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rents, un endormissement un peu plus long ou un r\u00e9veil nocturne qui n\u2019avait pas lieu avant. Accompagner votre enfant, rassurez le et pers\u00e9v\u00e9rez avec bienveillance.\u00a0<\/p>\n\n\n\n