Il est courant que l\u2019un des parents se retrouve seul le soir \u00e0 g\u00e9rer la routine et le coucher des enfants. Ce fameux cr\u00e9neau, mieux connu par les parents sous le nom de \u00ab Tunnel du soir \u00bb. Vous voyez ? Le moment o\u00f9 l\u2019on enchaine : Sortie d\u2019\u00e9cole, pr\u00e9paration du d\u00eener, les bains, le temps de qualit\u00e9, routine et mise au dodo. <\/p>\n\n\n\n
Dans cet article, L\u00e9on vous partage quelques tips pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer ce fameux tunnel.
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Comme \u00e9voqu\u00e9 dans le pr\u00e9c\u00e9dent article<\/a>, la routine est importante pour les enfants et il est important de s\u2019y tenir. Celle-ci\u00a0 va bien s\u00fbr \u00e9voluer en fonction de l\u2019\u00e2ge et des besoins de votre enfant, mais elle doit toujours \u00eatre pr\u00e9sente. \u00a0<\/p>\n\n\n\n Dans cette routine, nous vous recommandons de tenir compte de tous les enfants, de trouver le bon compromis pour que chacun trouve sa place et puisse b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un moment de qualit\u00e9 avec le parent pr\u00e9sent. Pour vous limiter la r\u00e9p\u00e9tition, essayez autant que possible de regrouper les \u00e9tapes de la routine de vos enfants. Si vous avez l\u2019occasion de prendre un peu d\u2019avance le week-end, le matin ou avant le fameux tunnel, n\u2019h\u00e9sitez pas . Au moment venu, vous serez alors plus serein et gagnerez en fluidit\u00e9. Rien de tel pour un coucher sans stress. <\/p>\n\n\n\n Un d\u00eener pr\u00eat \u00e0 l\u2019avance soulage d\u00e9j\u00e0 fortement. On voit fleurir ici et l\u00e0, plein d\u2019id\u00e9es de Batch cooking par exemple. S\u2019il n\u2019y a qu\u2019un plat \u00e0 r\u00e9chauff\u00e9 : \u00e9conomie d\u2019\u00e9nergie et gain de temps assur\u00e9s ! <\/p>\n\n\n\n Comme pour le matin, on peut aussi pr\u00e9parer les petites affaires: pyjama sortis, doudou en place, dosettes de biberon pr\u00eates \u2026etc. <\/p>\n\n\n\n Des petites choses qui demandent en effet un peu de logistique mais qui le soir venu vous feront gagner du temps et vous permettront d\u2019\u00eatre plus disponible pour vos enfants. Les enfants adorent avoir une \u00ab responsabilit\u00e9 \u00bb et mettre la main \u00e0 la p\u00e2te comme on dit. Selon leur \u00e2ge, vous pouvez les impliquer dans la participation des t\u00e2ches quotidiennes ce qui transformera cette instant de \u00ab corv\u00e9e \u00bb en un moment jovial. <\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit l\u00e0 de conseils qui fonctionnent chez nous et dans les familles que nous avons pu accompagner. Si vous appr\u00e9hendez ce tunnel, que vous avez besoin d\u2019en discuter ou d\u2019\u00e9changer sur le sommeil de votre enfant, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre rdv<\/a> ou me contacter par mail aline@leonroupillon.com<\/a><\/p>\n\n\n\n cr\u00e9dit photo : @everythingcapturated<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il est courant que l\u2019un des parents se retrouve seul le soir \u00e0 g\u00e9rer la routine et le coucher des enfants. Ce fameux cr\u00e9neau, mieux connu par les parents sous le nom de \u00ab Tunnel du soir \u00bb. Vous voyez ? Le moment o\u00f9 l\u2019on enchaine : Sortie d\u2019\u00e9cole, pr\u00e9paration du d\u00eener, les bains, le temps de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/78"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonroupillon.com\/blog-de-leon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n\n\n\nAstuce n\u00b02 : Regrouper les \u00e9tapes de la routine<\/h2>\n\n\n\n
Par exemple \u00e0 l\u2019heure du bain, laissez votre grand barboter dans le bain pendant que vous lavez votre petit dernier juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9. Pour encore plus de jeu, lancez le d\u00e9fi du premier dans le bain ou du premier en pyjama, \u00e7a marche \u00e0 tous les coups et on gagne en autonomie ! Idem, pendant l\u2019histoire, pour offrir un moment privil\u00e9gi\u00e9 \u00e0 votre grand et lui lire tranquillement son histoire, on peut installer b\u00e9b\u00e9 sur son tapis juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 (et vice versa : lecture au b\u00e9b\u00e9 et jeux calmes pour les plus grands). <\/p>\n\n\n\nAstuce n\u00b0 3 : S\u2019organiser et anticiper <\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nAstuce n\u00b0 4 : Impliquer ses enfants<\/h2>\n\n\n\n