Les signes de fatigue sont des indicateurs important à prendre en compte pour favoriser le sommeil de votre enfant. Il vous aidera progressivement à trouver le meilleur moment pour mettre bébé au lit.
Mais ils ne sont pas toujours évidents à percevoir, pour vous aider, nous vous citons les principaux :
- Arcades sourcilières ou yeux rouges
- Bébé se frotte le nez
- Bébé se frotte les oreilles
- Bébé tourne la tête (comme pour fuir une situation)
- Bébé pleure et agité
- Bébé semble « amorphe » et n’a plus envie de jouer
Dès que vous percevez les signes de fatigue, vous pouvez enclencher votre petite routine de la sieste par exemple pour aider bébé à ne pas louper son train du sommeil. Sachez que nous avons 15 minutes environ pour ne pas le louper. Si bébé n’a pas montré de signe de fatigue, référez vous à son temps d’éveil sans dépasser le maximum afin d’éviter trop de fatigue.
Et vous, arrivez vous à déceler les signes de fatigue de bébé ? Trouvez vous le bon moment pour le mettre au lit ?
